摘要：小編非常喜歡漢服，相信大家也一樣，喜歡漢服不僅僅是因為她漂亮，更重要的是穿漢服所帶來的內在的禮儀，那么同袍們，在生活中，我們又應該知道有哪些禮儀呢？

【一】穿漢服的基本要求：

1、 穿漢服的態度：

任何人在穿著漢服時，必須要具有一個“誠敬”的心態，誠敬根本是要事事端正。

2、 儀容儀表：

1） 整潔：任何人在穿著漢服時，必須要保持漢服服飾整體的整潔，服飾沒有污跡和褶皺. 。

2） 指甲：保持清潔，不可留長指甲、不可涂彩色指甲油，只可涂抹無色保護性指甲油。

3） 頭發：整齊、清潔、光亮、無頭屑、不凌亂，不留怪異發型，染花色發型，提倡保持本人發質的自然本色，女士要根據所穿的漢服款式，梳理出相應的發式或戴義髻，男士如果是長發要束起。

4） 面部：保持整潔，無眼垢、耳垢，面色均勻；男子胡須要定期修剪；女子要化淡妝。

5） 襪子：黑色或深色襪子，無破洞。

6） 褲子：可以穿深色西褲，不能穿牛仔褲和帶條紋的運動褲。

7） 布鞋：我們提倡穿漢服時穿著布鞋，男士的布鞋一般為黑色，女士可以穿除了純白色（喪禮除外）的任何布鞋。在不參與重大禮儀（特別是祭祀活動）活動情況下，女士可以穿平底的皮鞋和高跟鞋，男士可以穿系帶子的黑色皮鞋。

8） 香水：如涂抹香水，應使用清新、淡雅的氣味，涂于耳背及手腕處。

9） 個人衛生：身體、口腔、雙手和鞋襪清潔無異味，牙齒無殘留物，注意個人衛生清潔。

3、注意事項：

1） 穿著漢服時，堅決不允許穿純白色的漢服外衣，喪禮除外。

2） 穿著漢服時，堅決不允許穿旅游鞋、球鞋和長筒皮靴。

3） 穿著漢服時，堅決不允許把內衣外穿。

4） 穿漢服時，必須穿中衣（內衣），現代的內衣不能露出。

5） 穿著漢服時，不能穿高領毛衣和襯衣。

6） 穿著漢服時，不能披頭散發，整個額頭和耳朵要露出來。

7） 穿著漢服時，要把鞋帶，腰帶和冠帶系緊。

8） 穿著漢服時，不能抽煙，不能在禮儀、工作和行走中吃任何食物。

【二】關于立容與坐容

一、立容：

賈子曰：固頤正視，平肩正背，臂如抱鼓。足閑二寸，端面攝纓。端股整足，體不搖肘，曰經立；因以微磬曰共立；因以磬折曰肅立；因以垂佩曰卑立。 參考文物，經立時正身、平視，兩手相合，掩在袖子里。手從胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持著、拄著東西也行（古人是很通融的^_^）。注意：中國人注重自然，而不是筆挺，所以手臂要柔軟，切忌僵直——這樣漢服才會順勢鋪成柔和的曲線，展示出華夏之美。我們常見夫子行叉手禮的像——但這個動作應當是配合磬折來表達敬意的——也就是說，腰應當同時彎曲大概三十度。當然，處于藝術上的考慮，畫家還是畫成了直身。應用：竊以為經立是漢服同道必須注意的，對師長應當共立。鑒于現在人不行大禮，我們可以根據情況增減躬身的程度——但至少，低頭示敬是必須的。

二、坐容：

賈子曰：坐以經立之容，胻不差而足不跌，視平衡曰經坐，微俯視尊者之膝曰共坐，仰首視不出尋常之內曰肅坐，廢首低肘曰卑坐。 參考文物，漢代的經坐（這在古人就叫坐，現在為了區分，專稱雅坐）是膝蓋并緊，臀部坐在腳跟上，腳背貼地，雙手放在膝蓋上，目視前方。對于胡坐，道理一樣，端正，兩腿不得叉開，雙手放在膝蓋上。雙手可以握拳，沖前方；也可收攏抱在腹部。應用：隨著漢文化的復興，會有越來越多的場合需要雅坐。若在這種正規場合，您只能通過稍稍上下膝蓋的方式解除一下疲勞。當然，對于友人聚會等生活場景，大家箕距（臀部著地，兩腿叉開）或者趺坐（佛教式的盤腿）都行。

【三】穿漢服的基本禮儀：

1、 站立：

1） 經立：正身、平視，兩手相合（男士左手壓右手，女士右手壓左手），掩在袖子里，放在丹田和胸口之間，離胸口有一定的距離。

2） 肅立：在經立的基礎上，腰身微微弓曲，低頭示敬。

2、 坐行：

1） 正坐(跽坐，雅坐)：膝蓋并緊，臀部坐在腳跟上，腳背貼地，雙手放在膝蓋上，目視前方，腰身挺直。

2） 端坐（胡坐）：保持腰身端正，兩腿不得叉開，雙手放在膝蓋上。雙手可以握拳，沖前方；也可收攏抱在腹部，臀部坐凳子三分之一的面積。

3） 行走：在正規的禮儀場合下，雙手如經立，正身、平視，按一定的節奏前行。

3、 行禮：

1） 頷首：正身經立，頭微低身體微微彎曲約15度致意。只用于長輩答謝晚輩行禮，以及祭祀禮儀中，手中有物品不便行禮的執事司儀等人員回禮之用。

2） 拱手：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。用于日常生活中的行禮。

3） 士相見禮：直立，兩臂合攏向前伸直，右手微曲，左手附其上，兩臂自額頭下移至胸，同時上身鞠躬三十度。正規場合，對朋友和平輩。

4） 大揖禮：左手壓右手（女子右手壓左手），手藏在袖子里，舉手加額，鞠躬四十五度，然后起身，同時手隨著再次齊眉，然后手放下。正規場合，對長輩和答謝賓客。

5） 跪拜禮：直立，舉手加額如揖禮，鞠躬九十度，然后直身（這段叫鞠躬），同時手隨著再次齊眉。然后雙膝同時著地，緩緩下拜，手掌著地，額頭貼在地上（這叫拜），然后直起上身，同時手隨著齊眉（這叫興）——然后根據禮節，平身或再拜。平身時，兩手齊眉，起身，直立后手放下。重大禮儀場合拜見師長和神靈時使用此禮。

4、其它行禮：

1、正規揖禮：左手壓右手（女子右手壓左手），手藏在袖子里，舉手加額，鞠躬九十度，然后起身，同時手隨著再次齊眉，然后手放下。

2、一般揖禮：直立，兩臂合攏向前伸直，右手微曲，左手附其上，兩臂自額頭下移至胸，同時上身鞠躬四十五度。正規場合，對朋友。

3、拱手：類揖手，只是身子和胳膊不用動。

4、頷首致意。

5、正規拜禮：直立，舉手加額如揖禮，鞠躬九十度，然后直身（這段叫鞠躬），同時手隨著再次齊眉。然后雙膝同時著地，緩緩下拜，手掌著地，額頭貼手掌上（這叫拜），然后直起上身，同時手隨著齊眉（這叫興）——然后根據禮節，平身或再拜……平身時，兩手齊眉，起身，直立后手放下。

6、一般拜禮（用于雅坐時）：抬起臀部，直起上身，膝蓋支撐身體，然后拜手（手至地，頭貼手）或叩頭（頭扣地）或稽首（時間長）或頓首（時間短）。

7、女子行禮：本著平等的精神，不要求女子特殊行禮。但處于忍讓的風度——女子行禮兩手合攏放胸前，微屈膝，微低頭即可；若拜禮，上身直，膝著地，攏手下垂，頭微低，即可。

應用：5用于一般用于祭祀，或非常敬重的場合。6用于雅坐時。1到4，應當作為漢服時的日常行禮，依據具體情況——對方受尊敬的程度，和具體場合容許你表現禮節的程度……現在人缺少禮儀觀念，不必過分要求，但拱手應當能做到。如果在與人交談的時候又有人來，當注意問候時要根據身邊人的情況，決定行禮的程度。