摘要：日常焚香不僅可以改善空氣質量，有效殺滅和抑制呼吸道感染常見的病菌，還可減少焦慮煩燥、靜心解郁，提升正氣。

香君言：“百草回生，百病易發”。春天氣候多變，乍冷還寒，濕氣重，病菌容易滋生。而且春季人們身體正是生萌發透之時，易感風寒。日常焚香不僅可以改善空氣質量，有效殺滅和抑制呼吸道感染常見的病菌，還可減少焦慮煩燥、靜心解郁，提升正氣。

■焚香辟疫

焚香可以潔凈環境、除祛晦邪、預防時疫；而采用辛溫香燥之藥，即有芳香辟穢，健脾化濕的作用，在藏醫學的角度，焚香還可以通過外熏作用于皮膚，除有抵御外邪侵襲的保護作用外，還能迅速調整人體臟腑氣血和免疫功能。

中國傳統醫學對瘟疫預防非常重視，為了達到未病先防，也提出了一系列預防瘟疫的有效措施。而在古方記載中，尤以香藥藥飲、熏治最為盛行。香者，天地之正氣也，故能辟惡而殺毒，疫癥是穢氣所致，預防疫癥需扶正驅邪、芳香辟穢。

中醫預防瘟疫久經考驗的方藥很多。細審其方，思路決不止于清熱解毒，而是用多種方法來調理陰陽，虛者補之，實者瀉之，寒者溫之，熱者清之，郁者散之，以平為期。基礎醫理為：補氣抗邪法、通腑瀉實法、以毒攻毒法、清熱解毒法、發散郁火法、芳香辟穢法幾類。

藏醫名著《四部醫典》中也亦對于香草熏治防疫提出理論著述：

皮膚是人體最大的器官，除有抵御外邪侵襲的保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，藥物離子作用于全身皮膚、腧穴后，通過神經體液裝置系統而調節高級神經中樞、內分泌、免疫系統的刺激效應，達到迅速調整人體臟腑氣血和免疫功能，治愈疾病，改善全身生理過程等作用。對松馳骨骼肌、鎮痛、改善關節功能、提高基礎代謝率，加強物質代謝過程，能使糖、脂肪、蛋白代謝增強、睡眠顯著改善。

■祛濕化濁

春天，天氣溫和，降雨增多，空氣中的濕氣也隨之增大，會讓人體由內到外產生不適反應。潮濕的環境，濕邪容易侵入人體，內濕與外濕交困，人體易出現疲倦乏力、肌肉酸痛、消化不良等情況。日常養生可通過熏香、焚香、佩戴香囊、香灸穴位的方法防止“濕邪”的侵擾。

對于快節奏的都市生活，焚香養生是最簡便的方法。

焚香可以減少空氣中的相對濕度，殺滅細菌、病毒，改善人體外部接觸的空氣質量。同時，香品中的芳香分子猶如雨水灌溉滋養身體，催百脈而萌動生機，有助于氣機通暢，祛濕化濁的機能也就自然增強了。

春天用香，應針對其氣候特點，選擇氣味芳馥，性偏溫燥，行氣通絡類香料為骨的和合香，如天木、蒼術、乳香、降香等，香料本身就有祛濕化濁的功效。

? 貼士：和合香的挑選/鑒別

和合香的挑選可以從香氣、外觀和功效這三方面入手。天然和合香在常溫下聞之除了略有香藥氣息外無明顯刺鼻的香味，點燃后香氣緩慢散發，若有若無，悠長而持久；觀之會有小小的顆粒狀，并保持天然香料原有的顏色；天然和合香都具有通經開竅、扶正袪邪、開慧益智、安和五臟等特點，個別配方更具特殊功效。

■文人雅事：斗香

“斗香”，自唐宋時期開始在上層社會和文人雅士之間流行，是香事中很有意思的形式，至于從前如何斗香，未見明確的說明。

在北宋初陶谷所著的筆記《清異錄•熏燎•斗香》中有記載：中宗朝，宗紀韋武間，為雅會，各攜名香，比試優劣，名曰斗香。而明代周嘉胄《香乘》卷十一中亦記載了此事。

雖然關于古代斗香的資料不詳，但仍可從詩詞里面看到不少記錄香事的例子，如黃庭堅的《有惠江南帳中香者戲答六言二首》、《有聞帳中香以為熬蝎者戲用前韻二首》，蘇軾的《和黃魯直燒香二首》、《再和二首》等。再有文人雅士各攜珍藏，舉行雅事，為文賦詩，進一步擴展了和合香欣賞的領域，及香事香席的應用形式。

“斗香”不僅是一次鼻息感官的愉悅，還是一種思維的碰撞及精神上的交流。“斗香”考驗的是文人在藝術層面的修為，也是評判文人品味高低的標準。正如名香齋華藏所說：“文人用香，與其書房的器物陳設一樣，是其個性魅力、情志內蘊的外延”。

春天，萬物生發，正是雅集雅玩最適宜之時，愛香者聚三五知己，各攜名香，名曰為“斗”。可斗香之優劣高下，可斗雅集者文思才情，可伴香撫琴斗其韻合，可翰墨抒懷斗其氣和……不妨以春天之名，來一場以香會友的“斗香”吧！