摘要：穿漢服的基本要求和基本禮儀。穿漢服的態(tài)度：任何人在穿著漢服時(shí)，必須要具有一個(gè)“誠(chéng)敬”的心態(tài)，誠(chéng)敬根本是要事事端正。

一、穿漢服的基本要求：

1、穿漢服的態(tài)度：任何人在穿著漢服時(shí)，必須要具有一個(gè)“誠(chéng)敬”的心態(tài)，誠(chéng)敬根本是要事事端正。

2、儀容儀表：

1）整潔：任何人在穿著漢服時(shí)，必須要保持漢服服飾整體的整潔，服飾沒(méi)有污跡和褶皺.

2）指甲：保持清潔，不可留長(zhǎng)指甲、不可涂彩色指甲油，只可涂抹無(wú)色保護(hù)性指甲油。

3）頭發(fā)：整齊、清潔、光亮、無(wú)頭屑、不凌亂，不留怪異發(fā)型，染花色發(fā)型，提倡保持本人發(fā)質(zhì)的自然本色，女士要根據(jù)所穿的漢服款式，梳理出相應(yīng)的發(fā)式或戴義髻，男士如果是長(zhǎng)發(fā)要束起。

4）面部：保持整潔，無(wú)眼垢、耳垢，面色均勻；男子胡須要定期修剪；女子要化淡妝。

5）襪子：黑色或深色襪子，無(wú)破洞。

6）褲子：可以穿深色西褲，不能穿牛仔褲和帶條紋的運(yùn)動(dòng)褲。

7）布鞋：我們提倡穿漢服時(shí)穿著布鞋，男士的布鞋一般為黑色，女士可以穿除了純白色（喪禮除外）的任何布鞋。在不參與重大禮儀（特別是祭祀活動(dòng)）活動(dòng)情況下，女士可以穿平底的皮鞋和高跟鞋，男士可以穿系帶子的黑色皮鞋。

8）香水：如涂抹香水，應(yīng)使用清新、淡雅的氣味，涂于耳背及手腕處。

9）個(gè)人衛(wèi)生：身體、口腔、雙手和鞋襪清潔無(wú)異味，牙齒無(wú)殘留物，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。

3、注意事項(xiàng)：：

1）穿著漢服時(shí)，堅(jiān)決不允許穿純白色的漢服外衣，喪禮除外。

2）穿著漢服時(shí)，堅(jiān)決不允許穿旅游鞋、球鞋和長(zhǎng)筒皮靴。

3）穿著漢服時(shí)，堅(jiān)決不允許把內(nèi)衣外穿。

4）穿漢服時(shí)，必須穿中衣（內(nèi)衣），現(xiàn)代的內(nèi)衣不能露出。

5）穿著漢服時(shí)，不能穿高領(lǐng)毛衣和襯衣。

6）穿著漢服時(shí)，不能披頭散發(fā)，整個(gè)額頭和耳朵要露出來(lái)。

7）穿著漢服時(shí)，要把鞋帶，腰帶和冠帶系緊。

8）穿著漢服時(shí)，不能抽煙，不能在禮儀、工作和行走中吃任何食物。

二、穿漢服的基本禮儀：

1、 站立：

1）經(jīng)立：正身、平視，兩手相合（男士左手壓右手，女士右手壓左手），掩在袖子里，放在丹田和胸口之間，離胸口有一定的距離。

2）肅立：在經(jīng)立的基礎(chǔ)上，腰身微微弓曲，低頭示敬。

2、坐行：

1）正坐(跽坐，雅坐)：膝蓋并緊，臀部坐在腳跟上，腳背貼地，雙手放在膝蓋上，目視前方，腰身挺直。

2）端坐（胡坐）：保持腰身端正，兩腿不得叉開(kāi)，雙手放在膝蓋上。雙手可以握拳，沖前方；也可收攏抱在腹部，臀部坐凳子三分之一的面積。

3）行走：在正規(guī)的禮儀場(chǎng)合下，雙手如經(jīng)立，正身、平視，按一定的節(jié)奏前行。

3、行禮：

1）頷首：正身經(jīng)立，頭微低身體微微彎曲約15度致意。只用于長(zhǎng)輩答謝晚輩行禮，以及祭祀禮儀中，手中有物品不便行禮的執(zhí)事司儀等人員回禮之用。

2）拱手：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。用于日常生活中的行禮。

3）士相見(jiàn)禮：直立，兩臂合攏向前伸直，右手微曲，左手附其上，兩臂自額頭下移至胸，同時(shí)上身鞠躬三十度。正規(guī)場(chǎng)合，對(duì)朋友和平輩。

4）大揖禮：左手壓右手（女子右手壓左手），手藏在袖子里，舉手加額，鞠躬四十五度，然后起身，同時(shí)手隨著再次齊眉，然后手放下。正規(guī)場(chǎng)合，對(duì)長(zhǎng)輩和答謝賓客。

5）跪拜禮：直立，舉手加額如揖禮，鞠躬九十度，然后直身（這段叫鞠躬），同時(shí)手隨著再次齊眉。然后雙膝同時(shí)著地，緩緩下拜，手掌著地，額頭貼在地上（這叫拜），然后直起上身，同時(shí)手隨著齊眉（這叫興）——然后根據(jù)禮節(jié)，平身或再拜……平身時(shí)，兩手齊眉，起身，直立后手放下。重大禮儀場(chǎng)合拜見(jiàn)師長(zhǎng)和神靈時(shí)使用此禮。